Masáže
- Relaxační masáž
Tento druh masáže má za úkol odstraňovat stres, uvolnit tělo i mysl od již zmíněného stresu a napětí. Pomocí masážních pohybů se tělo uklidní a dochází k povolení napjatých svalů, a tím dochází ke zklidnění a osvěžení celého těla.
- Sportovní masáž
Sportovní druh masáže má hlavně místo u aktivních lidí, kteří rádi žijí tímto druhem života. Masáž je dynamická a svaly nabudí, v kombinaci s jinými prostředky umožňuje předejít vzniku trvalého poškození pohybového aparátu vlivem sportu, v případě již vzniklých obtíží urychlit jejich léčbu. Sestava se zaměřuje především na svalové skupiny, které jsou nejvíce přetěžovány v konkrétním výkonu či aktivitě. Napětí, které je uvolněno ze svalů a z kloubů a taktéž při použití pasivních pohybů při masáži vede ke zlepšení a zvýšení rozsahu pohybu kloubů.
- Hloubková masáž
Masáž sloužící především k uvolnění hlubších vrstev svalových vláken, vazů a šlach. Při tomto druhu masáže se využívá jiný sled hmatů. Důraz je kladen na využití váhy vlastního těla maséra, při níž používá předloktí, lokty, či klouby rukou. V průběhu masáže masér odstraňuje spoušťové body, jinak zvané "Trigger pointy", které se vyskytují v příslušných svalových skupinách. Při této masáži se nejspíš nestane, že by klient usnul.